So wirst du SCHNELLER!
16.05.2019![Bild zum Artikel: So wirst du SCHNELLER!](https://generali-koeln-marathon.de/wp-content/uploads/2019/05/190515-instagram-post-video-schneller-laufen-1-930x0-c-default.jpg)
Im Video der Triathloncrew Cologne werden DREI essentielle Laufeinheiten vorgestellt, welche in deiner Trainingswoche nicht fehlen dürfen und dich schneller machen!
1. Langer Lauf Dl ext. – FatMax
2. progressiver Dauerlauf
3. HIT /Intervallprogramm Mehr dazu im Video!
Hier kommst du zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=JVG5yQLzfxY&list=PLdo7hHiMpg_N6RkHw6zR3imjrt0489052&index=37
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