Ein Marathon ist weit mehr als nur ein Lauf: monatelanges Training, mentale Stärke und dann der besondere Moment, an dem man über sich hinauswächst. Solche intensiven Ausdauerbelastungen sind beeindruckende Leistungen. Aber wie findet Euer Körper in seinen eigenen Rhythmus zurück?
Genau hier beginnt eine Phase, über die wir bislang erstaunlich wenig wissen. Während die Vorgänge während eines Marathons gut untersucht sind, bleibt die Zeit in den Tagen danach weitgehend unerforscht. Dabei ist gerade diese Phase der Erholung entscheidend – und gleichzeitig wissenschaftlich noch ein „blinder Fleck“.
Genau diese Erholungsphase steht im Mittelpunkt der HEART-BEAT-Studie. Gemeinsam mit 500 Marathonläuferinnen und Marathonläufern möchten wir besser verstehen, wie sich der Herzrhythmus vor, während und bis zu 12 Tage nach dem Marathon verändert. Dabei geht es nicht darum, Sorge vor dem Marathon zu erzeugen, sondern darum, die Anpassungs- und Erholungsprozesse des Körpers wissenschaftlich besser zu verstehen.
Die Studie wird von führenden kardiologischen und sportmedizinischen Zentren in Berlin, Dresden, Köln und München durchgeführt und nutzt eine moderne, kontinuierliche EKG-Aufzeichnung mit einem kleinen EKG-Pflaster.
Wer kann an der Studie teilnehmen?
Teilnehmen können Marathonläuferinnen und Marathonläufer, die mindestens 18 Jahre alt sind, für den Generali Köln Marathon angemeldet sind, bereit sind, ein EKG-Pflaster rund um den Marathon für bis zu 14 Tage zu tragen und der wissenschaftlichen Auswertung ihrer pseudonymisierten Daten zustimmen.
Wie läuft die Studie ab?
Wenige Tage vor dem Marathon laden wir Euch zu einer kurzen Studienvisite ein. Dabei erfolgt die Aufklärung, ein Ruhe-EKG, kurze Basisuntersuchungen und die Ausgabe bzw. Anlage des EKG-Pflasters. Das Pflaster ist leicht, flach und wird auf die Brust geklebt. Es zeichnet Euren Herzrhythmus kontinuierlich auf und kann beim Laufen, Duschen, Schlafen und im Alltag getragen werden. Zusätzlich bitten wir Euch um kurze Fragebögen, unter anderem zu Training, Ernährung und Erholung. Freiwillig könnt Ihr zusätzlich an einer Blutuntersuchung teilnehmen.
Nach dem Aufzeichnungszeitraum sendet Ihr das EKG-Pflaster einfach kostenfrei zurück.
Welchen Nutzen hat die Teilnahme?
Für Euch bedeutet die Studie die Möglichkeit, Euren Körper aus einer neuen Perspektive kennenzulernen. Ihr erfahrt mehr über Euer individuelles Erholungsverhalten, erkennt vielleicht Muster, die für zukünftiges Training helfen können, und bekommt spannende Einblicke in physiologische Prozesse, die im Alltag oft verborgen bleiben. Mit dem modernen, kontinuierlichen EKG-Monitoring und der Auswertung durch erfahrene Spezialistinnen und Spezialisten entsteht ein bislang einzigartiger Blick auf die Erholungsphase nach extremer Ausdauerbelastung. Mit Eurer Teilnahme helft Ihr, genau diesen bislang wenig erforschten Abschnitt besser zu verstehen – und tragt dazu bei, die Zusammenhänge zwischen Belastung, Erholung und Herzgesundheit im Ausdauersport weiter aufzuklären.
Nach Abschluss der Studie stellen wir Euch die Ergebnisse der standardisiert ausgewerteten EKG-Daten aus Eurem getragenen EKG-Patch zur Verfügung. So erhaltet Ihr einen persönlichen Einblick in Euren Herzrhythmus über den gesamten Zeitraum vor und nach dem Marathon.
Wo könnt Ihr mitmachen?
Die HEART-BEAT-Studie wird rund um ausgewählte Marathon-Veranstaltungen an mehreren Studienzentren durchgeführt. Eine Teilnahme ist aktuell an den Standorten Berlin/Brandenburg, Köln, München und Dresden möglich. Nach der Anmeldung über unser Online-Portal prüft das jeweilige Studienteam Eure Angaben und informiert Euch über die nächsten Schritte, den Termin für die Studienvisite sowie den genauen Ablauf vor Ort.
