Richtig laufen mit meiner Laufanalyse
14.07.2021
Egal, ob beim Marathon, Halbmarathon, 10km-Lauf – es ist super wichtig, dass Ihr *richtig* lauft!
Aber wie erfahrt Ihr das? Laufen vor dem Spiegel? – Nein, eine physiotherapeutische Laufanalyse hilft , z. B. von unserem Partner ProAthletes!
Laufen ist das Ergebnis der Einflussfaktoren Beweglichkeit, Stabilität, Statik und Bewegungskontrolle. Die Laufanalyse sollte in eine Untersuchungsreihe eingebettet sein und wird von Physiotherapeuten ausgeführt.
Die Laufanalyse dient der Verletzungsprävention oder der Untersuchung von Ursachen für Verletzungen. Weitere Gründe sind die Auswahl der richtigen Laufschuhe oder eine zielgerichtete Ökonomiersung des Laufstils.
Die Analyse eröffnet einen Prozess der Umstellung. Hierbei wird auf Euer Kraft-, Sprung-, Dehn- und Lauftraining eingegangen. Zusätzlich könnt Ihr Euch bei Schuhen und Einlagen beraten lassen.
Mehr Infos findet Ihr bei unserem Partner ProAthletes.
